Agua Detox y sus beneficios

¿Qué es el Agua Detox?

El agua detox es básicamente agua (yo recomiendo agua destilada) infusionada con frutas, verduras y/o hierbas. A veces, se llama infusión de agua y muchas personas la utilizan como parte de un plan de desintoxicación del cuerpo.

Aunque los expertos en nutrición sean escépticos sobre estos ‘milagrosos beneficios’, aclararon que las aguas detox no son perjudiciales para la salud; e incluso hasta quizás, tengan un propósito: ser lo suficientemente sabrosas para que la gente beba agua.

El agua ayuda a mantener el hígado y los riñones en plena forma. El cuerpo se apoya en el hígado para recoger las toxinas del torrente sanguíneo y convertirlas en sustancias solubles en agua que puedan ser eliminadas en la orina; los riñones también colaboran.

Agua de Pepino, Limón y Menta Desintoxicante.

Necesitarás:

Limones
1/2 pepino
10 hojas de menta
Jengibre fresco al gusto (opcional)
Agua al gusto
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de reposo: Toda la noche u 8 horas
Cantidad: de 10 a 12 vasos

Preparación:

En un envase de vidrio coloca en el fondo las rodajas de limón, pepino y jengibre (si deseas y si te agrada el gusto).

Déjalo reposar durante la noche en un lugar fresco y listo, ya podrás disfrutar de esta agua de pepino y limón que además de refrescante te ayudará a desintoxicar y bajar de peso.

Receta de agua detox para un vientre plano

Ingredientes

24 onzas de agua helada (720 ml).
Rodajas de un pepino fresco.
Hojas de menta fresca.
½ limón en rodajas.
¼ de naranjas en rodajas.

Preparación:

Para preparar esta agua detox solo tienes que combinar partes de frutas y verduras en una jarra de agua. Lo ideal es dejar reposar la bebida unas dos horas antes de consumirla para que se concentren todas sus propiedades.

¿Cómo funciona esta bebida?

Las propiedades de la menta facilitan la digestión y contribuye a aliviar los calambres estomacales.
Por su parte, el pepino contiene antioxidantes, propiedades antiinflamatorias y depurativas que ayudan a combatir la retención de líquidos y la inflamación estomacal.
La naranja refuerza el sistema inmunológico y ayuda a disminuir el colesterol alto.
El limón es digestivo, desintoxicante y depurativo.

Agua DETOX refrescante

Ingredientes:

1. 2-3 litros de agua
2. 2 naranjas grandes, en rodajas
3. 1 limón, en rodajas
4. ½ pepino grande, en rodajas
5. 1 puñado de menta fresca

Instrucciones:

Poner las naranjas, limón y pepino en una jarra con el agua. Con una cuchara larga mezcle muy bien pero con suavidad, esto le dará más sabor.
Finalmente añada las hojas de menta. Y deje reposar mínimo 2 a 3 horas en el refrigerador antes de beberla.

Agua Detox para Adelgazar.

Esta es muy fácil de preparar, y tiene muy buenos resultados para aquellos que desean bajar de peso, solo vamos a necesitar, un pepino, un limón, una naranja, y un poco de hierbabuena; procedemos a cortar todos los ingredientes en rodajas dejándole la cascaras, agregamos todos los ingredientes en un recipiente de cristal, le agregamos la cantidad de agua que nos tomaremos y lo ponemos a enfriar por 2 horas en la nevara, para que las frutas y la hierba buena vayan soltando el sabor refrescante de esta bebida, luego de enfriar estará listo tomar.

Nota importante: Si no encuentras hierbabuena puedes usar hoja de menta.

Agua detox de fresa, lima, pepino y menta.

Para conseguir una desintoxicación suprema te proponemos esta receta, esta malévola mezcla es una combinación que llega a rozar la perfección. Aún con lo dulces que son, las fresas son una opción muy sana, especialmente cuando hablamos de antioxidantes. Esta fruta purifica los intestinos y fortifica el colon. El pepino por otro lado controla la hidratación y la menta calma el sistema digestivo.

Ingredientes:

1 vaso de fresas en rodajas
1 vaso de pepino en rodajas
2 limas cortadas en finas rodajas
Hielo
2 litros de agua

Procedimiento:

En una jarra poner todos los ingredientes, añadir el agua y los cubos de hielo, dejar reposar unos 30 minutos en la nevera y servir.
Agua de Cítricos y Aloe

Esta infusión combina el excelente sabor de la fruta cítrica con el extraordinario poder de curación del aloe vera.
2 naranjas enteras, en cuartos
jugo fresco exprimido de ½ limón
¼ de taza de gel fresco de aloe vera del interior de la hoja
añade hojas de menta al gusto